Kenali Fakta Susu Peninggi Badan Sebelum Mencoba!

Minum susu merupakan salah satu cara yang dipercaya dapat meninggikan badan, iklan susu pun bertebaran dan mengklaim bahwa minum susu dapat membantu Anda mencapai tinggi badan yang Anda inginkan. Berikut adalah fakta yang harus Anda ketahui tentang susu yang dapat menambah tinggi badan.

Zat yang Harus Ada

Susu peninggi badan harus memiliki beberapa zat yang bisa membantu memaksimalkan postur tubuh anak, susu yang beredar di pasaran biasanya merupakan susu sapi. Susu yang mengandung cukup banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, lemak sehat, hingga antioksidan yang berdampak baik untuk kesehatan.

Kandungan dari setiap susu peninggi badan tentu saja berbeda-beda, tergantung komposisi yang ditambahkan untuk jadi pembeda atau cara pengolahannya, namun umumnya dalam 1 gelas susu sapi terdapat beberapa kandungan seperti:

  • 8-9 gram lemak’
  • 7-8 gram protein
  • 140-146 kalori
  • 28% dari kebutuhan harian kalsium
  • 24% dari kebutuhan harian vitamin D
  • 26% dari kebutuhan harian riboflavin
  • 18% dari kebutuhan harian vitamin B12

Tentu saja vitamin yang terdapat dalam susu ini memiliki peran untuk mempercepat metobolisme, transport oksigen, serta antioksidan, mineral yang terdapat pada susu juga bermanfaat untuk fungsi enzim, pembentukan tulang, hingga dapat mempertahankan keseimbangan cairan.

Keefektifan Susu Peninggi Badan

Penelitian yang telah dilakukan oleh university of Bristol yang berasal dari Inggris, mengatakan bahwa mengonsumsi susu sapi terbukti dapat membuat tulang kaki Anda tumbuh dengan lebih panjang, Ahli juga memberikan tambahan bahwa asupan dari kalsium mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan dengan lebih cepat.

Fakta ini tentu saja berhubungan dengan kandungan protein yang terdapat di dalam susu, susu sapi adalah sumber protein yang cukup lengkap karena mengandung sembilan asam amino yang tubuh butuhkan agar bisa tumbuh secara optimal dan maksimal.

Protein yang yang ling banyak ada pada susu sapi, yaitu casein sebesar 80% sedangkan whey protein sebanyak 20%, kedua itu merupakan protein yang memiliki kualitas tinggi yang sangat baik untuk kebutuhan kesehatan tubuh keseluruhan, termasuk dapat mengoptimalkan pertumbuhan tulang

Susu peninggi badan yang didasari dengan susu sapi ternyata bukan hanya bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan, namun masih ada beberapa manfaatnya seperti menguatkan tulang dan lain lain karena kandungan kalsium, fosfor, serta potasium yang fungsinya untuk menguatkan serta menyehatkan tulang.

Faktor tinggi badan seseorang bukan hanya dilihat dari susu peninggi badan, ada banyak faktor yang mempengaruhi seperti faktor keturunan, hingga faktor gizi yang lain, susu bukan lah satu-satunya faktor penentu tinggi badan Anda.

Demikianlah fakta tentang susu peninggi badan yang harus Anda ketahui, jika Anda ingin mencari toko yang jual susu atau bahkan toko kebutuhan ibu menyusui, Anda tidak perlu khawatir dan bingung di mana harus mencarinya, Anda dapat mengunjungi Orami melalui smartphone Anda, setelah itu Anda bisa bebas berbelanja apa saja di sana.

 

Tag: